یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛
کدام خوراکی های شب یلدا خط قرمز افراد چاق است
به گزارش آروما، یک متخصص تغذیه، در مورد این که افراد چاق و دارای اضافه وزن چه خوراکی هایی را نباید در طولانی ترین شب سال بخورند، توضیحاتی عرضه داد.
به گزارش آروما به نقل از مهر، سمیرا ربیعی اظهار داشت: به صورت کلی افراد چاق یا دارای اضافه وزن با منع مصرف هیچ یک از مواد غذایی روبرو نیستند، اما باید توجه داشته باشند که میزان مصرف هریک از مواد غذایی مهم می باشد. وی ادامه داد: این افراد می توانند از انواع تنقلات در محدوده سفارش شده توسط متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استفاده نمایند. ربیعی سفارش کرد: این افراد از بین تنقلات رایج برای شب یلدا، به طور عمده از میوه ها، خشکبار و مغزدانه ها (با رعایت اعتدال در میزان مصرف) بهره برده و تا حد امکان، از مصرف انواع شیرینی جات اجتناب کنند.
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب