روش های طلایی طب سنتی برای بهبود سرماخوردگی
آروما: متخصص طب سنتی درباره ی روش های درمان سرخوردگی با طب سنتی توضیحاتی ارائه داد.
غزاله حیدری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار مهر، سفارش هایی برای سرماخوردگی و آلودگی هوا داشت و اظهار داشت: تمرکز طب سنتی بیشتر روی پیشگیری است. برای پیشگیری هم ابتدا باید به پوشش توجه گردد. سفارش ای که ما به افراد می نماییم اینست سر، قسمت سینوس ها و کمر که بیشتر در معرض سرما است را بپوشانند. زمانیکه فرد لباس مناسب می پوشد از سرماخوردگی و نفوذ هوای سرد داخل بدنش جلوگیری خواهد شد. وی افزود: سفارش بعدی، احتیاط در مصرف مواد غذایی است طبع سردی دارند، مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی، دوغ، …که مصرف آنها به ویژه در اشخاصی که مزاجشان سرد است، سفارش نمی گردد. همینطور برخی اقدامات مانند حجامت و فصد در این فصل سفارش نمی گردد، چونکه ایجاد ضعف در بدن و سیستم ایمنی می گردد. حیدری اضافه کرد: در بحث درمانی علاوه بر رعایت پرهیزات مانند احتیاط در مصرف غذاهای با مزاج سرد و دیر هضم، استفاده از غذاهای سبک و زود هضم مانند انواع سوپ ها، به ویژه سوپ هایی که سرشار از انواع سبزیجات به ویژه سبزیجات سبز که اثرات آنتی اکسیدانی دارند سفارش می شود مانند جعفری، گشنیز، تره، کرفس، همچنین مواردی مانند شلغم پخته و کدو حلوایی همچون موادی است که برای سرماخوردگی بسیار مفید می باشد. استفاده از انواع آب میوه مانند آب سیب و آب انار شیرین یا ملس سفارش می شود. همینطور استفاده از برخی دمنوش ها مانند ختمی، آویشن، بنفشه، بابونه و پنیرک می تواند به درمان سرماخوردگی کمک نماید، البته در بحث های تخصصی برای درمان ابتدا باید به نوع سرماخوردگی بر مبنای علایم فرد مانند آبریزش بینی، سردرد، نوع سرفه که خشک است یا خلط دارد و … توجه کرد، و بر مبنای علایم و وضعیت بیمار دمنوش و یا سایر درمان ها سفارش می گردد. وی اذعان کرد: برخی افراد خودسرانه دم نوشی استفاده می نمایند ولی درمان نمی شوند این به علت تشخیص نادرست و سطحی بیماری است اما اگر بهتر شناخته شود و دم نوش مناسب را استفاده نماید اساسا به روند بهبودی سرعت می بخشد. حیدری مطرح کرد: یکی دیگر از عاملهای مهم و کمک کننده به بهبود سرماخوردگی ماساژ با روغن های خوب مانند روغن زیتون، بابونه و بادام شیرین است بخصوص اشخاصی که گرفتار استخوان درد و بی حالی می شوند. حتما هم نباید خیلی حرفه ای انجام دهند همان ماساژ معمولی یا حتی فقط ماساژ کف پا بسیار کمک کننده خواهد بود. نکته بعدی استفاده از بادکش است. بادکش برعکس حجامت که در این فصول سفارش نمی گردد، خیلی کمک کننده است. متخصص طب سنتی اظهار داشت: از آن جایی که کودکان جز افراد حساس هستند، استفاده دم نوش ها برای آنها قدم اول درمان نیست، به همین علت سفارش می شود از آب میوه بخصوص آب میوه هایی که مورد علاقه آنها است استفاده شود، همینطور شیر بادام سفارش می شود، و همچنین ترکیب آب جوش با کمی عسل و آب لیموترش می تواند به روند درمانی سرعت ببخشد. وی بیان نمود: اغلب سفارش های تغذیه کودکان مخصوص فقط برای بالای یک سال است. چونکه کودک زیر یک سال حتما باید از شیر مادر تغذیه کند. حیدری عنوان کرد: افراد در ایام آلوده تا جایی که امکان دارد در معرض آلودگی خویش را قرار ندهند. ایشان در ادامه اظهار داشت: تقویت سیستم ایمنی بدن، استفاده از سبزیجات سبز بسیار تاکید می شود. مواد غذایی مانند لبو، چغندر به علت آنتی اکسیدان بالا کمک کننده خواهد بود. وی اذعان کرد: همینطور استفاده از موادی که مانند پادزهر عمل می کنند مانند انار شیرین به شکل آب انار یا لواشک انار، استفاده از رایحه درمانی با رایحه گل محمدی، یا گلاب+ / - کمی سرکه، سفارش می شود. همینطور بخور آویشن، نعنا و ٱکالیپتوس در دفع سموم، تقویت سیستم عصبی، ضدعفونی محیط و رفع سردرد ناشی از آلودگی هوا تاثیر بسیار زیادی دارد.
منبع: آروما
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب