یك جراح مغز و اعصاب:
سبک زندگی سالم از بروز مشکلات ستون فقرات جلوگیری می کند
به گزارش آروما، اصفهان یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات اظهار داشت: رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم به عنوان عامل های کلیدی در پیش گیری از مشکلات ستون فقرات در سنین بالاتر هستند.
آیدین امیدوار در گفت و گو با ایسنا، اظهار داشت: بیماریهای ستون فقرات از دهه دوم زندگی به تدریج شروع می شود و تغییرات فرسایشی در این ناحیه می تواند به دردهای مزمن و مشکلات جدی تری منتج شده و به درمان های جراحی نیاز پیدا کند.
وی با اشاره به عوامل مؤثر در سرعت پیشرفت فرسودگی ستون فقرات اضافه کرد: بنا به پژوهش های علمی هر چند که عوامل ژنتیکی غیرقابل تغییر هستند، اما خیلی از عوامل دیگر قابل مداخله است و می توان از آنها پیشگیری کرد.
یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات بیان کرد: رژیم غذایی ناسالم و چاقی از عوامل مهمی هستند که می توانند فشار زیادی بر ستون فقرات وارد کنند. خیلی از افراد به سبب عادت های غذایی ناصحیح و مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب و شیرین به چاقی مبتلا می شوند که این خود می تواند منجر به بروز مشکلات جدی در ناحیه ستون فقرات شود.
امیدوار با اشاره به ضرورت انجام حرکات اصلاحی بصورت منظم اظهار داشت: این کارها با تقویت عضلات اطراف ستون فقرات، می توانند از بروز لطمه ها جلوگیری نمایند.
وی اضافه کرد: مردم به علایم هشداردهنده مانند درد در ناحیه ستون فقرات توجه نمایند و در صورت بروز این علایم، به پزشک مراجعه نمایند برای اینکه در خیلی از موارد، با رعایت سفارش های درمانی و اصلاحی می توان مانع پیشرفت بیماری شده و از جراحی، خودداری کرد.
امیدوار اشاره کرد: جراحی، آخرین گزینه در صورت بروز دردهای ستون فقرات است و خیلی از بیماران به سبب عدم توجه به علایم اولیه، مشکلات جدی تری پیدا می کنند که در نهایت نیاز به درمان های تهاجمی را بیشتر می کند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان تاکید کرد: شهروندان، به سلامت خود اهمیت بدهند برای اینکه در خیلی از موارد با رعایت نکات ساده، می توان کیفیت زندگی خودرا بهبود بخشیده و از بروز مشکلات جدی در آینده جلوگیری کرد.
منبع: آروما
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب