اسراری که ناخن ها فاش می کنند هشدار نفود قارچ و باکتری با برداشتن کوتیکول ها
آروما: دکتر «دیوید سینکلر»، استاد ژنتیک دانشکده پزشکی هاروارد، می گوید ناخن ها یک نشانه واضح از سن بیولوژیکی یا زیستی انسان هستند و سرعت رشد ناخن ها می تواند نشان دهنده میزان پیر شدن بدن باشد.
به گزارش آروما به نقل از ایسنا، او به مطالعه ای در سال ۱۹۷۹ اشاره می کند که در آن متخصصان به ناخن ۲۷۱ فرد، نوارهای اندازه گیری کوچکی متصل کردند و رشد ناخن های آنان را به مدت چند سال زیر نظر گرفتند و دریافتند که رشد ناخن ها بعد از ۳۰ سالگی بطور تقریبی ۰.۵ درصد در سال کاهش می یابد.
این نشان میدهد که نرخ رشد ناخن ها می تواند به عنوان یک شاخص ساده و بدون نیاز به هیچ مداخله ای، برای سن زیستی عمل کند.
سن بیولوژیکی برمبنای کارآیی سلول ها و بافت ها مشخص می شود و با سن تقویمی که تعداد سالیان عمر را نشان می دهد، متفاوت است. بدین سبب اگر متوجه شدید که به نسبت بیشتر همسالانتان، باید زودتر ناخن هایتان را بگیرید، این ممکنست نشانه آن باشد که از نظر سن زیستی، وضعیت خوبی دارید و از سن تقویمی خود جوان ترید.
البته طبیعی است که با افزایش سن، ناخن ها کندتر رشد کنند و شکننده تر یا زردتر شوند. با این وجود، برخی تغییرات در ناخن ها می تواند نشانه یک مشکل سلامتی باشد که پنهان مانده است. بعنوان مثال، ناخن های سفید یا بی رنگ ممکنست به کم خونی، بیماری کبد، نارسایی قلبی یا سوءتغذیه اشاره داشته باشند. ناخن های زرد هم می توانند نشانه ای از عفونت های قارچی، دیابت یا بیماری تیروئید باشند.
شیارهای عمودی روی ناخن نیز بااینکه بطور معمول نشانه ای از پیری هستند اما گاه می توانند ناشی از کمبودهای تغذیه ای یا بیماریهای خودایمنی مانند آرتریت روماتویید نیز باشند.
کلابینگ (clubbing) یا چماقی شدن ناخن هاــ وضعیتی که در آن ناخن ها خمیده و ضخیم می شوندــ هم ممکنست به بیماریهای ریوی، بیماریهای التهابی روده، بیماریهای قلبی عروقی یا مشکلات کبدی مربوط باشد.
به گزارش ایندیپندنت، بگفته دکتر «ماری استیونسون»، جراح پوست در مرکز پزشکی لنگون در دانشگاه نیویورک، عوامل زیادی به جز افزایش سن، موجب شکنندگی و لطمه پذیری ناخن ها می شوند. یکی از این عوامل دریافت نکردن مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی است که به کاهش کراتین منجر می شود؛ پروتئینی که ناخن هایمان از آن تولید شده است. کمبود ویتامین ب و آهن نیز می تواند لطمه زننده باشد. شستن دست ها با مواد شوینده ساینده مانند مایع ظرفشویی و شوینده های لباس و همین طور لطمه دیدن بستر ناخن نیز می تواند موجب تضعیف ناخن ها شود.
او همین طور در مورد بریدن کوتیکول ها حین مانیکور ناخن هشدار داد و اشاره کرد: ما به کوتیکول هایمان نیاز داریم. فشار دادن آنها به عقب و برداشتنشان مثل این است که مهروموم محافظتی ناخن را که به ممانعت از ورود باکتری ها و قارچ ها کمک می نماید، باز نماییم.
بگفته استیونسون، استفاده زیاد از استون یا مانیکورهای ساینده که می توانند موجب نازک شدن ناخن ها شوند می توانند ناخن ها را ضعیف کنند.
او مصرف بیوتین و آهن را برای تقویت و رشد ناخن ها سفارش کرد اما تصریح کرد که این مکمل ها باید چندین ماه مصرف شوند تا تفاوتی که ایجاد می کنند، محسوس باشد.
منبع: aromastore.ir
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب