با یک تغییر ساده در راه پیاده روی بیشتر کالری بسوزانید
به گزارش آروما، شاید شما هم جزء آن دسته از اشخاصی باشید که به هر علتی پیاده روی سریع را بعنوان یکی از روش های کاهش وزن برگزیده اید ولی کالری سوزی از این طریق را کافی نمی دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.
۱۴۰۳/۰۷/۰۵ ۱۲:۱۹:۴۴