آرشیو مطالب : سبزیجات

محققان پی بردند؛

دریافت چربی های گیاهی طول عمر را بیشتر می کند

آروما: مطالعه روی بالاتر از 400 هزار نفر که تا 24 سال تحت نظر بودند، نشان میدهد کسانی که چربی رژیم غذایی خودرا از گیاهان در مقایسه با حیوانات دریافت کرده اند، با احتمال مرگ بسیار کمتری روبرو بودند. ۱۴۰۳/۰۶/۰۲ ۱۳:۵۴:۵۸

گزارش محققان سوئدی؛

رژیم غذایی ضد التهابی احتمال مبتلا شدن به زوال عقل را کاهش می دهد

آروما: به گزارش آروما، یک مطالعه جدید نشان داده است که یک رژیم غذایی سالم که التهاب را در بدن می کاهد، می تواند احتمال مبتلا شدن به زوال عقل را کم کند، بخصوص اگر از قبل عوامل خطر قلبی وجود داشته باشد. ۱۴۰۳/۰۵/۳۱ ۰۹:۳۱:۵۱

جندقی اعلام كرد؛

نانوایی ها نان ساده پخت کنند

به گزارش آروما، رئیس مرکز سلامت و محیط کار وزارت بهداشت با تکیه بر لزوم طبخ نان مطابق استاندارد ملی، اظهار داشت: طبخ نان ساده در اولویت نانوایی ها باشد. ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ ۱۲:۲۵:۱۴

مصرف میوه و سبزی دوران کودکی تضمین کننده سلامت بزرگسالی

به گزارش آروما، خراسان رضوی مصرف میوه ها و سبزیجات سلامت کلی روده را بهبود می بخشد. ۱۴۰۲/۰۸/۰۶ ۱۴:۳۴:۵۱

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

میوه های مخصوص هوای آلوده

به گزارش آروما، یک متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان نمود که از دسته فیبرهای محلول در آب و سبب تسهیل دفع سُرب از بدن است. ۱۴۰۲/۰۶/۱۷ ۱۴:۲۵:۵۴

چه مواد غذایی خواب شبانه را تحت تاثیر قرار می دهند؟

آروما: کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به سبب مصرف قهوه و کافئین نیست بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز می توانند خواب شما را مختل کنند. ۱۴۰۲/۰۶/۱۱ ۰۸:۵۳:۴۰

مطالعات نشان می دهد؛

بلوبری در کاهش فشارخون و تقویت مغز موثر است

به گزارش آروما، یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که بلوبری مصرف می کنند امکان دارد بتوانند فشار خون خویش را کاهش دهند. ۱۴۰۲/۰۲/۱۶ ۰۳:۱۷:۴۰

محققان هشدار می دهند؛

شیرین کننده های مصنوعی خطرات قلبی را می افزایند

آروما: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد شیرین کننده های مصنوعی که بطور معمول در غذاهای فرآوری شده استفاده می شوند می توانند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد بالا برند. ۱۴۰۱/۱۲/۱۸ ۱۷:۰۷:۱۳

گرجستان؛

کشور غذاهای خاطره انگیز

کشور گرجستان یکی از توریستی ترین و جذاب ترین کشورهای است که میتوان با هزینه نسبت پایین نسبت به سایر کشور های توریستی به ان سفر کرد و خاطرات زیادی در آن رقم زد. ۱۴۰۱/۱۲/۰۵ ۱۸:۰۰:۵۰

محققان سنگاپوری می گویند؛

قهوه احتمال دیابت پس از حاملگی را کاهش می دهد

به گزارش آروما، تحقیقات جدید نشان داده است که نوشیدن قهوه امکان دارد خطر مبتلا شدن به دیابت نوع ۲ را در خانمهایی که در دوران حاملگی دیابت داشتند کم کند. ۱۴۰۱/۱۰/۰۸ ۱۴:۵۹:۰۶

تغذیه روزهای سرد سال؛

خرمالو بخوریم تا سرما نخوریم

آروما: خرمالو یکی از بهترین میوه هایی است که در ایام سرد سال خوردن آن سفارش می شود. ۱۴۰۱/۰۷/۰۹ ۰۸:۱۵:۴۹

محققان هشدار می دهند؛

تاثیر غذاهای فوق فرآوری شده بر عملکرد شناختی مغز

آروما: در صورتیکه سبزیجات کنسرو شده به عنوان غذای فرآوری شده برچسب گذاری می شوند، غذاهایی که از قبل بسته بندی شده اند مانند تنقلات و پیتزا، فوق فرآوری شده در نظر گرفته می شوند. ۱۴۰۱/۰۵/۱۲ ۲۲:۲۱:۴۷

توصیه محقق ایرانی در دانشگاه ویرجینیا؛

میوه و سبزیجات بیشتری بخورید تا کلیه های سالم داشته باشید

آروما: پژوهشگران برای حفظ سلامت کلیه ها، مصرف رنگین کمانی از میوه ها و سبزیجات را سفارش می کنند. ۱۴۰۱/۰۵/۱۱ ۱۲:۰۱:۰۲

شیوع اسهال ویروسی در کشور

به گزارش آروما رییس اداره بیماریهای منتقله از آب و غذای وزارت بهداشت، اظهار داشت: بررسی هایی که در آزمایشگاه های مرجع وزارت بهداشت کشور انجام شده نشان میدهد آنچه که بیشتر از همه موجب بروز اسهال حاد شده، عوامل ویروسی است. ۱۴۰۱/۰۳/۱۵ ۲۱:۵۱:۱۲

نكات تغذیه ای در هوای آلوده؛

اهمیت مصرف میوه و لبنیات در ایام آلودگی هوا

شاید یکی از مهم ترین نکات مهم در حفظ سلامت بدن در روزهایی که هوا آلوده می شود، نوع تغذیه ای است که می بایست به آن اهمیت بدهیم. ۱۴۰۱/۰۳/۰۶ ۱۱:۳۶:۰۰

نكات تغذیه ای در هوای آلوده؛

اهمیت مصرف میوه و لبنیات در ایام آلودگی هوا

شاید یکی از مهم ترین نکات مهم در حفظ سلامت بدن در روزهایی که هوا آلوده می شود، نوع تغذیه ای است که می بایست به آن اهمیت بدهیم. ۱۴۰۱/۰۲/۲۹ ۱۴:۰۳:۱۴

چطور میتوان از مبتلاشدن به بیماریهای منتقله از آب و غذا پیشگیری کرد؟

آروما: بیماریهای منتقله از غذا بیماری هایی هستند که از خوردن غذا و یا نوشیدنی های آلوده ناشی می شوند. افزایش مسافرت ها، افزایش مصرف غذا در بیرون از منزل، استفاده از غذاهای آماده طبخ منجر به افزایش شیوع این بیماریها می شود که البته با رعایت نکاتی می توان از بروز چنین بیماری هایی به ویژه در سفرهای نوروزی جلوگیری کرد. ۱۴۰۱/۰۱/۰۹ ۱۲:۲۳:۲۶

سفارش هایی برای جلوگیری از آپنه انسدادی خواب

به گزارش آروما آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی شایع در رابطه با خواب است که سبب می شود افراد به صورت مکرر گرفتار وقفه تنفسی شوند. ۱۴۰۰/۱۲/۱۰ ۲۲:۴۵:۵۸

محققان فنلاندی می گویند؛

رژیم غذایی سالم اوایل حاملگی ریسک دیابت حاملگی را می کاهد

آروما: یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک رژیم غذایی سالم که التهاب بدن را کم کند، خطر مبتلاشدن به دیابت حاملگی را کم می کند. ۱۴۰۰/۱۰/۱۵ ۱۰:۳۷:۵۸

محققان می گویند؛

کاهش مصرف ۳ ماده غذایی از خطر زوال عقل کاهش می دهد

آروما: بگفته پژوهشگران، داشتن یک رژیم غذایی مناسب مغز می تواند به بهبود عملکرد مغز و سلامت قلب کمک نماید. جایگزینی غذاهای چرب و فرآوری شده با غلات کامل و سبزیجات سالم می تواند احساس سلامتی را حفظ کند. ۱۴۰۰/۰۶/۳۰ ۰۹:۱۶:۱۲

مدیركل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:

قرار نیست با خوردن هویج کرونا نگیریم

به گزارش آروما مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: این که ما هر چه بیشتر هویج و زنجبیل بخوریم کرونا نمی گیریم، حرف علمی نیست. ۱۴۰۰/۰۶/۱۱ ۱۰:۴۱:۲۹

محققان پی بردند؛

مصرف سلنیوم و منگنز در حاملگی و حفاظت از نوزاد در مقابل فشارخون

آروما: برمبنای یک مطالعه جدید، کودکانی که در دوران حاملگی مادران در معرض میزان بالاتری از مواد معدنی کمیاب منگنز و سلنیوم بودند، در دوران کودکی کمتر در معرض فشار خون بالا قرار داشتند. ۱۴۰۰/۰۴/۰۷ ۱۳:۲۸:۲۸

یك متخصص طب سنتی بیان كرد؛

سفارش های تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی

یک متخصص طب سنتی، بر مصرف میوه و سبزیجات و نوشیدنی های خنک برای پیشگیری از گرمازدگی در ایام گرم سال تاکید نمود. ۱۴۰۰/۰۴/۰۴ ۰۰:۰۶:۳۲

یك متخصص تغذیه بیان كرد؛

تغذیه سالم در ایام گرم سال

یک متخصص تغذیه در مورد تغذیه سالم در ایام گرم سال، اظهار داشت: در ایام گرم مسمومیت های غذایی بیشتر از قبل است، ازاین رو نسبت به بهداشت مواد غذایی توجه ویژه ای باید داشت. ۱۴۰۰/۰۳/۰۴ ۲۲:۱۱:۱۲

انجمن قلب آمریكا اعلام كرد؛

تأثیر ورزش و رژیم غذایی سالم در میانسالی بر كاهش مشكلات سلامت

به گزارش آروما به قول محققان، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم در میانسالی می تواند راهکاری برای دستیابی به سلامت قلب و عروق در اواخر زندگی باشد. ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ ۲۰:۴۸:۲۴

یافته محققان استرالیایی؛

مصرف سبزیجات پهن برگ سبز برای تقویت عضلات ضروریست

به گزارش آروما طبق تحقیقات جدید، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات پهن برگ سبز می تواند عملکرد عضلات را تقویت کند. ۱۴۰۰/۰۱/۱۴ ۱۹:۴۵:۴۷

یك متخصص تغذیه تاكید كرد؛

سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از سبزیجات سبز و نارنجی بعنوان منبع اصلی ویتامین D نام برد. ۱۴۰۰/۰۱/۱۱ ۱۰:۴۱:۱۰

انجمن قلب آمریكا اعلام كرد؛

تأثیر مصرف میوه و سبزیجات باعث افزایش طول عمر می شود

بررسی داده های حدود 2 میلیون نفر در جهان نشان داده است که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با کاهش خطر مرگ در زنان و مردان مرتبط می باشد. ۱۴۰۰/۰۱/۰۲ ۱۳:۴۶:۳۹

سبزیجات خودرا با صوت ضدعفونی كنید

آروما: خراسان رضوی با وجود تمیزکردن سبزیجات توسط مصرف کنندگان و فروشندگان باقیمانده باکتری روی برگ های سبزیجات می تواند گاهی اوقات موجب مسمومیت غذایی شود. نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که آب القاء شده با حباب های صوتی و میکروسکوپی هوا، ممکنست کابوس دوری افراد از میز سالاد را از بین ببرد. ۱۳۹۹/۱۲/۱۷ ۱۳:۴۹:۴۷

یافته محققان اسكاتلندی؛

ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با مهارت ها در سنین بالا

به گزارش آروما نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که دارای رژیم غذایی مدیترانه ای هستند در سنین بالاتر ذهن هوشیارتر و آماده تری دارند. ۱۳۹۹/۱۲/۰۸ ۱۵:۳۷:۰۸

لینک دوستان آروما

تگهای آروما